50代女性 ＜四十肩五十肩＞

■先生からのメッセージ

夜も痛みで眠れない状態でした。四十肩五十肩の方は皆さんこういった辛い状態なのですが、どうしても痛いご本人は、「どうして私だけ…」という考えに陥ってしまいます。痛みが改善していっても、「まだここが痛い、今度はこっちが痛い」となってしまいがちですが、

残っている痛みに気持ちをフォーカスしてしまうと、より交感神経を高めてしまい、緊張を強め、痛みも取れにくくなるという悪循環に陥ります。まだ痛いところではなく、よくなったところを探す。この気持ちの持ち方が出てきた途端に症状が改善されました。今では笑い話ですけどね。

本当にうれしいご報告ありがとうございました！