40代女性　岡崎市　＜肩こり、腰痛＞

今まで肩こりに対し、腕回し足りないからだとラジオ体操を毎日1~2回していました。

それでも肩こりが治らないことも多く、薬を内服する事も多々ありました。

しかし、ここでセルフケアを習い、こんな小さな動きや回数で肩こりが防げることを知り、感動すると同時に嬉しかったです。