40代女性 岡崎市 ＜左ひざに違和感、右ひざも調子が悪く正座ができない＞

Q.いつ頃から、どのような症状で来院されましたか？
ソフトミニバレーを週２でやっていました。１年ほど前から急に左ひざに違和感を覚え、右ひざも調子悪くなり、正座ができなくなりました。

Q.当院に来るまで、どのような治療をどのくらいの期間され、どのくらいの効果がありましたか？
接骨院で２か月程マッサージやストレッチをしました。メニューがきめ細かく２時間以上かかり、精神的にもだんだん負担に・・・。やれば多少良くなりましたが、バレーを休まず続けてしまったのでプラスマイナス０（ゼロ）の悪循環でした。

Q.当院の施術を受けてみてどう改善に向かいましたか？
気持ちが落ち着いて、体が少しずつ楽になってきました。普段の仕草やクセを見直し、自分で気付く。まさにセルフケアサポートをしていただきました。ストレッチも負担にならず、忘れたり、やれなくても落ち込まずに「できる時にやればいい」「１日一回でも・・・」と前向きに・・・。おかげで後回しになっていた事も「少しずつでもやろう」という気持ちになり、家族で旅行に行っても、半日以上歩き回っても、レンタサイクルで久々の自転車にもバテずに過ごせました。

Q.あなたと同じように悩んでいる方へアドバイスをお願いします！
私はスポーツなどのケガの経験が少なく、今回も何が原因か分からずに戸惑っていました。あと痛くても動いてしまうという悪循環！痛い時は動かさない！休む！これが一番です。